Was dich erwartet:
Wissenschaftliche Hintergründe
Erfahre zu Beginn, wie Shinrin Yoku entstand, was diese Praxis heute ausmacht und was wir mittlerweile über ihre gesundheitsförderliche Wirkung aus der Forschung wissen.
Sinnesbasierte Übungen
Erhalte nach der Einführung Anleitungen für zwei zentrale Waldbaden-Übungen, damit du sofort loslegen kannst und die transformative Kraft dieser Praxis selbst erfährst. Diese Übungen entfalten ihre besondere Wirkung, wenn man sie öfter durchführt. Sie sind ideale Begleiter für viele Naturaufenthalte.
Selbstreflexion
Hebe den Schatz deiner Erfahrungen in der Natur mit einer gezielten Übung aus dem Naturcoaching. Werde dir deiner Eindrücke und Erlebnisse bewusst und schaffe daraus einen stärkenden Anker für dein Leben.
Dein Audio-Guide zur Heilkraft der Natur
Tauche mit diesem MiniAudioGuide in die Ruhe der Natur ein. Lerne die Kunst des Waldbadens kennen, verstehe die Entwicklung dieser Praxis und erhalte persönliche Übungsanleitungen, um deine eigene Selbsterfahrung in der Natur zu beginnen. Dieser Audio-Guide möchte deine Leidenschaft für die Natur entzünden und dich darauf vorbereiten, auf eine tiefere Reise zu deiner NaturKraft zu gehen. Das findest du im Audio-Guide: 38 Hörminuten in Erzählform mit entspannenden Musikelementen - aufgenommen im Wald und gesprochen von der Autorin selbst - 1 Audiofile im mp3 Format mit einer Dateigröße von 55 MB
Über deine Begleiterin
Mein Name ist Barbara Wiegele. Vor knapp 15 Jahren habe ich meine lebenslange Liebe zur Natur zum Beruf gemacht. Seitdem begleite ich als Naturcoach und Bergwanderführerin Menschen auf die Berge und in die Wälder der Alpen. Ich bin begeistert davon, immer wieder zu erleben, wie Natur auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden wirkt und wie wir auch mental in ihr wieder zu Kräften kommen. Mit diesem Audio-Guide möchte ich mein Wissen und meine Leidenschaft zum Thema Gesundheit durch Naturzeit mit dir teilen. Begleite mich auf den ersten Schritten dieser transformativen Reise zu einer tieferen Naturverbundenheit, die dich mit Freude, Energie und Inspiration erfüllen kann. Probiere es aus!
Beginne deine Reise heute!
Erlebe die transformative Kraft des Waldbadens und mache den ersten Schritt zu mehr Balance und Wohlbefinden.
€29,00